Todos fuimos niños en algún minuto y todos recordamos con mucha alegría, “los cumpleaños de nuestros amiguitos”, comer chocolates y dulces a destajo y quedar todos manchados, tomar bebidas azucaradas hasta ya no dar más… Esa es la parte linda de la historia, pero nuestros padres también nos decían: No comas tanto dulce, te saldrán caries o, después de que te comas los chocolates, recuerda lavar tus dientes!! Son frases que tampoco olvidamos y es que para nuestros padres siempre fue importante el tema de las caries y llevarnos al dentista.
Todos sabemos que el azúcar promueve el desarrollo de las caries y es por ésto que es tan importante el cepillado después de comer golosinas, mantener un buen cepillado ayuda a evitar que aparezcan las tan temidas caries y, aún mejor es llevar una dieta sana libre de azúcar.
Las fiestas de cumpleaños son unos de los momentos más deseados por los niños, la emoción de reventar la piñata, ver soplar las velitas y comer todo el dulce que uno quiera, son experiencias inolvidables. Pero también debemos cuidar la salud bucal de nuestros niños, para que de adultos no se les genere un problema mayor y deban ser sometidos a tratamientos más complejos.
¿Cómo prevenir las caries después de comer dulces?
A continuación les dejo algunos tips, para que puedan disfrutar de sus golosinas y, a la vez, mantener una buena higiene bucal.
- Cepilla siempre tus dientes después de comer dulces.
- Mientras más pegajoso es el caramelo, más perjudicial para los dientes.
- Nunca te duermas sin cepillar tus dientes por la noche.
- Evita el consumo excesivo de azúcar.
- Enseña a tus hijos buenos hábitos de higiene bucal, desde una temprana edad.
Recuerda que siempre es mejor buscar las golosinas menos dañinas, una buena opción es elegir chocolates con menos azúcar, con un 70% de cacao o más, de está forma no dejamos de pasar un buen momento en familia y con amigos, y podemos comer todos los chocolates que queramos. Ojo!! pero SIEMPRE debemos cepillar nuestros dientes después de comer.
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